본문 바로가기

건강 정보18

에너지 생성을 돕는 코큐텐 성분 안녕하세요. 오늘은 에너지 생성을 돕는 코큐텐 성분을 소개해드리겠습니다. 코큐텐은 인체 세포의 에너지 생성에 중요한 역할을 하며, 피로해소와 항산화 작용에 도움을 줍니다. 코큐텐은 에너지 대사를 촉진하고, 당 수치를 낮추어 당뇨에도 좋습니다. 인슐린 저항성을 개선하는 효능이 있어 당뇨 예방에 좋답니다. 코큐텐 성분이란? 코엔자임 Q10,CoQ10이라고 불리는 코엔자임 Q10은 인체의 세포에서 발견되는 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 세포 호흡 과정의 일부인 전자 수송 사슬의 중요한 구성 요소이며, 세포의 주요 에너지 공급원인 아데노신 삼인산(ATP)을 생산하는 역할을 합니다. CoQ10은 세포 내에서 에너지를 생산하는 구조인 미토콘드리아에서 중요한 역할을 합니다. 미토콘드리아 막을 가로질러 전자와 양성.. 2023. 9. 21.

당뇨 예방을 위한 피크노제놀 안녕하세요. 오늘은 당뇨 예방에 좋은 피크노제놀 성분을 소개해 드리겠습니다. 피크노제놀은 프랑스 해송 껍질 추출물입니다. 혈관의 항염증, 혈관 이완, 혈관 보호, 항산화 효능이 있으며 복용 시 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 예방에 도움이 됩니다. 피크노제놀 성분이란? 피크노제놀은 프랑스 해상 소나무(Pinus pinaster)의 껍질로 만들어진 건강 보조 식품입니다. 피크노제놀에는 항산화 특성으로 알려진 프로안토시아니딘을 포함한 다양한 바이오플라보노이드가 풍부합니다. Pycnogenol은 강력한 항산화제인데, 이는 몸 안의 해로운 활성산소를 중화시키는 것을 도울 수 있다는 것을 의미합니다. 이 항산화 활동은 노화와 다양한 건강 상태와 관련된 산화적 손상으로부터 세포와 조직을 보호할 수 있습니다. 피크노제놀은.. 2023. 9. 21.

당뇨에 좋은 영양성분 추천 안녕하세요 오늘은 당뇨에 좋은 알파리포산 성분을 소개해드리겠습니다. 알파리포산은 인체 안에서 소량으로 생산되는 지방산입니다. 미토콘드리아 호흡 효소를 돕는 중간 길이의 지방산으로, 당뇨병성 신경증 치료제로 널리 사용되고 있습니다. 당뇨 합병증의 예방에 도움이 되며, 150mg을 섭취하는 것이 좋습니다. 효능으로는 항산화 효과, 식욕 억제 및 인슐린 분비 촉진 역할을 해줍니다. 알파리포산이란? 알파 리포산(ALA)은 몸에서 발견되는 자연적으로 생성되는 화합물로 강력한 산화 방지제 역할을 합니다. 알파 리포산은 티오픽산이라고도 불리기도 합니다. ALA는 수용성과 지용성 두 성상을 지니며, 강한 항산화 작용으로 알려져 있습니다. 즉, 산화 스트레스와 세포에 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자인 체내의 해로운.. 2023. 9. 21.

성인 여드름에는 판토텐산 성분 안녕하세요. 오늘은 성인 여드름에 좋은 판토텐산 성분을 추천해 드리겠습니다. 판토텐산은 여드름 감소 효과가 있어 피지 분비 감소 및 피부 유분 감소에 도움을 줍니다. 또한, 피로를 완화해 주어서 유해물질을 해독해 주고 단백질, 엽산 생성을 돕고 면역 향상에 좋습니다. 판토텐산은 1일 1회 식후 복용하는 것이 좋으며, 비타민B의 일종으로 수용성 비타민이기에 권장 복용량 보다 더 섭취해도 괜찮습니다. 성인 여드름에 대한 판토텐산의 효과 비타민 B5라고도 알려진 판토텐산은 인체의 적절한 기능에 필수적인 수용성 비타민으로 신진대사와 전반적인 건강에 중요한 역할을 하는 여러 비타민을 포함하는 B-비타민 복합체 입니다. 판토텐산은 신체의 수많은 생화학 반응에 관여하는 조효소 A(CoA)의 주요 성분입니다. CoA는.. 2023. 9. 9.

갱년기 기억력 개선, 은행잎 추출물 안녕하세요. 오늘은 갱년기 기억력 개선에 좋은 은행잎 추출물을 소개해드리겠습니다. 갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소 기능이 감소하며 신체적, 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말하며 폐경 전후에 모두 발생할 수 있습니다. 갱년기의 증상으로 건망증이 있는데요. 호르몬의 급격한 변화는 뇌 기능에 혼란을 가져와 건망증 혹은 우울증 등의 현상을 유발할 수 있습니다. 건망증에 은행잎 추출물이 좋은 과학적 이유를 차근차근 설명해 드리겠습니다. 은행잎 추출물이 갱년기 기억력 향상에 좋은 이유 은행잎 추출물은 기억력과 인지기능을 향상할 수 있는 가능성이 있는 것으로 연구되어 왔으며, 갱년기 여성의 기억력에 유익한 효과를 가질 수 있습니다. 은행잎 추출물은 뇌를 포함한 혈액 순환을 향상합니다.이 향상된 혈액 흐름은 뇌 .. 2023. 9. 9.

갱년기 관절, 뼈, 근육의 영양 관리 안녕하세요. 오늘은 갱년기 여성의 관절, 뼈, 근육 건강을 위한 좋은 영양성분을 추천해 드리겠습니다. 먼저 체내 칼슘 흡수 촉진에 도움을 주는 성분으로는 폴리감마글루탐산이 있습니다. 또한 관절 및 연골 건강에는 글루코사민이 도움을 줄 수 있습니다. 또한 뼈 건강에 도움을 주는 서어분으로는 대두이소플라본이 있습니다. 이 영양성분들은 관절통, 근육통을 완화하해 관절 및 뼈, 연골 건강에 도움이 됩니다. 체내 칼슘 흡수를 촉진하는 폴리감마글루탐산 폴리글루탐산(poly-gamma glutamic acid, γ-PGA)은 펩티드 결합에 의해 연결된 아미노산 글루탐산의 반복 단위로 구성된 자연 발생 생체 고분자로 바실러스 서브틸리스(Bacillus subtilis), 바실러스 리세니포미스(Bacillus liche.. 2023. 9. 8.

피부에 좋은 영양성분 안녕하세요. 오늘은 피부에 좋은 영양성분을 알려드리겠습니다. 피부의 어떤 부분을 보완하고 싶은지에 따라 좋은 영양성분이 달라집니다. 먼저 노화를 늦춰주고, 피부가 손상되지 않도록 지켜주는 성분은 셀레늄입니다. 셀레늄은 세포를 늙게 만드는 활성산소를 제거해줍니다. 또한 피부의 재생과 보습에는 비오틴 성분이 좋습니다. 마지막으로, 비타민C도 피부를 깨끗하고 하얗게 만들어 주며, 항산화 역할을 해주어 피부의 노화를 막아줍니다. 피부의 노화를 늦춰주는 '셀레늄' 셀레늄은 피부 건강을 포함한 인간의 건강의 다양한 측면에서 역할을 하는 미량의 광물입니다. 셀레늄은 건강한 피부를 유지하는데 간접적으로 기여할 수 있는 중요한 기능들을 가지고 있습니다. 셀레늄은 강력한 산화 방지제인 글루타티온 과산화효소와 같은 효소의 .. 2023. 9. 7.

통풍에 좋은 음식 안녕하세요. 오늘은 통풍의 증상을 정리해 보고, 통풍에 좋은 음식을 추천해 드리겠습니다. 최근 젊은 분들도 통풍에 종종 걸리시는 사례가 많아 통풍을 미리미리 예방하는 것이 중요합니다. 통풍은 먹거리를 바꾸는 것 만으로도 예방할 수 있기에, 통풍에 좋은 음식들을 설명해드리겠습니다. 통풍이란? 통풍은 혈액 속에 요산이 쌓여 관절과 그 주변에 요산 결정이 형성될 때 생기는 염증성 관절염의 한 종류로, 요산은 특정 음식물에 포함돼 있고 몸에서 생성되기도 하는 퓨린이라는 물질을 몸이 분해하면서 형성되는 천연 폐기물입니다. 요산의 혈중 농도가 너무 높아지면 요산 결정이 관절, 힘줄 및 기타 조직에 축적되어 해당 부위에 갑작스럽고 심각한 통증, 붓기, 발적 및 압통이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 종종 "통풍 .. 2023. 8. 31.

혈당 관리에 좋은 ' 바나바 잎 '성분 안녕하세요. 오늘은 혈당 관리에 좋은 바나바리프 성분을 추천해 드리겠습니다. 바나바 잎은 혈당관리에 도움을 준다고 널리 알려져 있는데요. 그 과학적인 이유와 구체적인 성분을 소개해드리겠습니다. 바나바잎이란? 바나바 잎은 동남아시아 원산의 식물로 잠재적인 건강상의 이점을 위해 전통적인 의학에 자주 사용됩니다. 바나바 잎은 혈당 조절에 잠재적인 효과로 특히 가치가 있습니다. 바나바 잎 추출물과 보충제는 혈당 수치를 관리하기 위한 천연 치료제로 흔히 사용됩니다. 바나바 잎의 주요 활성 성분은 코로솔산으로, 건강과 관련된 영향의 일부를 담당합니다. 코로솔산(Corosolic Acid)은 혈당 수치에 대한 잠재적인 영향으로 연구된 바나바 잎에서 발견되는 천연 화합물입니다. 이는 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 .. 2023. 8. 30.

다이어트에 좋은 "가르시니아캄보지아, 키토올리고당" 안녕하세요. 오늘은 다이어트에 좋은 ' 가르시니아캄보지아 '성분을 소개해 드리겠습니다. 가르시니아캄보지아 성분은 탄수화물이 지방으로 바뀌는 효과를 막아주어 다이어트에 도움이 됩니다. 이외에도 지방 흡수를 방해해 주는 키토신이나 키토올리고당 성분도 좋습니다. 그러나, 영양제에 과도하게 의존하여 살을 빼겠다는 생각보다는 운동과 영양 섭취를 병행하는 것을 추천드립니다. 추가적으로 녹차도 다이어트에 좋으니, 녹차물을 자주 마시거나 녹차성분이 들어있는 영양제를 섭취해 주세요. 가르시니아캄보지아 성분이란? 가르시니아캄보지아는 동남아시아가 원산지인 열대과일로, 체중감소 효과가 있다고 알려져 있어 건강보조식품으로 주목을 받고 있습니다. 가르시니아캄보지아의 유효성분은 HCA(hydroxycitric acid)입니다. H.. 2023. 8. 30.

이전 1 2 다음

티스토리툴바